夏も湯船につかろう！ 温活で免疫力アップ

年々と気温の上昇を感じる夏、暑いとお風呂をシャワーで済ませる方も多いのではないでしょうか。シャワーだけでもさっぱりとしますが、湯船で体をしっかりと温めることで体内の血の巡りがよくなり、免疫力を高めることができます。

また、湯船にゆったりとつかる時間は最高のリラックスタイムに。体の芯まで温めることで、その後に良質な睡眠を取ることにも繋がります。

好きなアロマを入れたり、読書に没頭したり、お子さんとのコミュニケーションの場にしたり…お好きな形を見つけて、ぜひ夏の湯船タイムを楽しんでくださいね♪